落ち込んだ時、誰かに否定された時に声に出したい言葉

こんにちは。

生きていれば、傷ついたり、落ち込んだりするときってありますよね。

なんでこんなこともできないの？

それは間違ってるよ。

もっとこうすればいいのに。

そんなアドバイスを受けるたびに、

あーぁ、私ってダメだなぁ。

どうしてうまくできないんだろ。

迷惑ばっかりかけて・・・。

私は必要のない人間なんだ。

って思ってしまいます。

僕もそんな経験を何度もしてきました。

人格を否定されたり、

バカにされたり、

無視されたり、

道具のような扱いをされたり。

そんな時にぜひ使って欲しい言葉があります。

声に出せないなら、心の中で呟いてみてください。

きっと、あなたの本当の声が聞こえてきます。

その言葉は

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「それでも」

どんな言葉を言われても、

どんな否定的な言葉を言われても、

それでも！と言ってみてください。

私ってダメだなぁ・・・それでも！

私が間違ってるのかなぁ・・・それでも！

「それでも」の後の言葉って何が出てくるかわかりますか？

確かにダメかもしれない。それでも、

私は・・・したい！

確かに間違ってるのかもしれない。それでも、

私は・・・したい！

周りの声や常識、ルールや当たり前という考え方。

そういうあなたではないノイズに騙されない。

「あなただけの答え」が聞こえてくるはずです。

私は私なんだ。

自分の気持ちを大切にする言葉です。

それに、

「それでも」という言葉は、

相手の意見を否定しているわけではありません。

「あなたの意見はわかったわ。でも、私はこうしたいの。」

こう言われたら、相手は何も言えません。

誰だって他人を100％コントロールすることはできないのですから。

あなたの気持ちはあなただけのものです。

ぜひ「それでも」という言葉を使ってみてください。

何かが変わるかもしれませんよ。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

"ぼくはぼくでいることで人に好かれたい…つきあってる人たちがいいから、好かれるじゃいやなんだ。ぼく自身の値打ちで好かれたいんだ！"

チャーリーブラウン